De perfecte ruimte voor je loopband: waar op letten?

Je hebt net een gloednieuwe loopband gekocht en je kunt niet wachten om aan je fitnessreis te beginnen. Maar er is één probleem: je weet niet zeker welke kamer in je huis de beste plek is om hem neer te zetten. Je wilt er immers zeker van zijn dat je genoeg ruimte hebt om hem comfortabel en veilig te gebruiken. In deze blogpost overlopen we een aantal zaken waarmee je rekening moet houden bij het kiezen van de perfecte ruimte voor je loopband. Aan het eind weet je precies waar je op moet letten!

Grootte is belangrijk

Het eerste waar je rekening mee moet houden is de grootte van de ruimte. Dit lijkt misschien een voor de hand liggend punt, maar het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je genoeg ruimte hebt voor zowel de loopband zelf als alle andere fitnessapparatuur die je in die ruimte wilt gebruiken. Je moet ook voldoende ruimte rond de omtrek van de loopband laten, zodat je kunt lopen of rennen zonder dat je je benauwd voelt. In het algemeen is een goede vuistregel dat je voor elke 1 meter loopbandlengte minstens 6 vierkante meter ruimte moet hebben. Dus, als je een loopband van een meter lang hebt, moet je ten minste 18 vierkante meter ruimte hebben in de door jouw gekozen kamer.

Verlichting is ook belangrijk

Een ander belangrijk punt is de verlichting. Je wilt jouw loopband niet plaatsen in een kamer zonder ramen, want dan ben je aangewezen op kunstmatige lichtbronnen zoals lampen en plafondverlichting. Dit kan behoorlijk belastend zijn voor je ogen en het kan moeilijk zijn om je trainingsuitslagen duidelijk te zien. Probeer, indien mogelijk, een kamer te kiezen met veel natuurlijk licht dat door ramen naar binnen valt. Als dat geen optie is, zorg er dan voor dat er voldoende lichtbronnen rondom de kamer zijn, zodat je geen moeite hebt om te zien wat je doet.

Denk aan akoestiek

Denk tenslotte aan de akoestiek. Als je van plan bent jouw loopband te gebruiken voor hardlopen in plaats van wandelen, dan is de kans groot dat je nogal wat geluid zult produceren. En als de kamer hardhouten vloeren of kale muren heeft, zal dat geluid echoën en zichzelf versterken, wat ongelooflijk overweldigend kan zijn (om nog maar te zwijgen van de irritatie van anderen die de kamer proberen te gebruiken!) Een manier om dit probleem te bestrijden is om jouw loopband in een kamer met tapijt te plaatsen; het tapijt zal helpen een deel van het geluid te absorberen en te voorkomen dat het zo sterk weergalmt. Je kunt ook matten neerleggen rond de omtrek van de loopband zelf; dit helpt ook het geluidsniveau te verminderen en biedt wat demping voor het geval je tijdens het hardlopen een misstap maakt.

Conclusie

Bij het kiezen van een ruimte voor uw nieuwe loopband zijn er verschillende factoren om in gedachten te houden. Ten eerste, houd rekening met de grootte van de ruimte en zorg ervoor dat er genoeg ruimte is voor zowel de loopband als alle andere fitnessapparatuur die je wilt gebruiken. Ten tweede moet je rekening houden met de verlichting; idealiter kies je een ruimte met veel natuurlijk licht dat door ramen naar binnen valt. En tot slot, denk aan de akoestiek; probeer, indien mogelijk, te voorkomen dat uw loopband in een kamer met hardhouten vloeren of kale muren staat, omdat deze het geluidsniveau aanzienlijk versterken. Door met al deze factoren rekening te houden, vind je zeker de perfecte ruimte voor uw nieuwe loopband!