Alleen betrouwbare webshops
Alleen betrouwbare webshops Alle aanbiedingen op 1 website Gegarandeerd de beste aanbieding
Ben je op zoek naar fitness elastieken in de aanbieding, maar heb je nog geen workout elastieken in de aanbieding kunnen vinden? Kijk dan verder! Doordat wij alle fitness elastieken aanbiedingen van de grootste Nederlandse webshops verzamelen, kun je op deze pagina gemakkelijk de beste aanbieding scoren. en zo thuis je full body workout doen!
€14.95
€4.95
€11.95
€2.95
€14.95
€4.95
Als je gaat sporten of aan fitness doen, heb je waarschijnlijk wel eens gehoord van fitness elastieken. Deze elastieken zijn ideaal om je spieren mee te trainen en ze zijn ook nog eens erg goedkoop en daarmee een perfecte toevoeging aan je work out! Leess verder om te weten waar je deze elastieken voor kunt gebruiken en welke soorten er allemaal zijn.
Fitness elastieken zijn ideaal voor het trainen van spieren en het verbeteren van uithoudingsvermogen. Ze zijn compact, licht en makkelijk mee te nemen, waardoor ze de perfecte oefening accessoire voor thuis of onderweg. Fitness elastieken bieden weerstand en kunnen worden gebruikt voor een verscheidenheid aan oefeningen. Sommige mensen vinden fitness elastieken een betere optie dan gewichten omdat ze je spieren soepeler maken en je gewrichten beschermen.
Als je denkt aan fitness elastieken, denk je misschien alleen aan oefeningen voor je armen of benen. Maar er zijn eigenlijk heel veel verschillende oefeningen die je met fitness elastieken kunt doen. Hier zijn enkele van onze favorieten:
-Oefeningen voor je borst: Bij deze oefeningen maak je gebruik van de weerstand van de elastieken om je borstspieren te trainen. Je kunt ze zowel met beide handen tegelijkertijd als met één hand tegelijk doen.
Oefeningen voor je rug: Net als bij de borstoefeningen maak je gebruik van de weerstand van de elastieken om je rugspieren te trainen. Je kunt ze zowel met beide handen tegelijkertijd als met één hand tegelijk doen.
-Oefeningen voor je schouders: Deze oefeningen zijn bedoeld om je schouderbladen samen te trekken en je nek- en schoudermusculatuur te versterken. Je kunt ze zowel met beide handen tegelijkertijd als met één hand tegelijk doen.
-Oefeningen voor je buik: Er zijn veel verschillende soorten buikoefeningen die je met fitness elastieken kunt doen. Sommige hiervan zijn bedoeld om je rechte buikspieren te trainen, terwijl andere de spieren aan de zijkant van je buik targetten.
-Oefeningen voor je benen: De meeste fitness elastieken hebben weerstandsbandjes die je rond je enkels kunt binden. Dit maakt het mogelijk om allerlei soorten benenoefeningen te doen, zoals squatten, lunges
Als je gaat sporten met fitness elastieken, is het belangrijk om te weten welke weerstand ze hebben. Dit hangt namelijk af van je eigen lichaamsgewicht en je doelstelling. Zoek dus altijd even uit welke weerstand geschikt is voor jou!
De weerstand van fitness elastieken is over het algemeen afhankelijk van de kleur. Zo zijn fitness elastieken met een lagere weerstand een stuk dunner dan andere. Fitness elastieken met een hogere weerstand zijn dikker, wat natuurlijk ook meer weegt. Hoe groter de diameter, hoe zwaarder ze zijn en hoe moeilijker je ze kunt gebruiken. Hieronder hebben we alle verschillende kleuren en bijbehorende weerstand voor je op een rij gezet:
Rood: Deze fitness elastieken hebben ongeveer 5 kilo weerstand, waardoor ze uitermate geschikt zijn voor beginners of personen die minder spierkracht in hun armen of benen hebben.
Oranje: Deze fitness elastieken hebben ongeveer 10 kilo aan weerstand,waardoor ze geschikt zijn voor iedereen die een beetje meer uitdaging zoekt.
Geel: Deze fitness elastieken hebben ongeveer 15 kilo aan weerstand, waardoor ze geschikt zijn voor iedereen die echt wat extra’s wil.
Groen: Deze fitness elastieken hebben ongeveer 20 kilo aan weerstand, waardoor ze alleen geschikt zijn voor jeugdigen of personen met een goede spierkracht in hun armen en benen.
Blauw: Deze fitness elastieken hebben ongeveer 25 kilo aan weerstand, waardoor ze alleen geschikt zijn voor jeugdigen of personen met een goede spierkracht in hun armen en benen.
Zwart: Deze fitness elastieken hebben ongeveer 30 kilo aan weerstand, waardoor ze alleen geschikt zijn voor jeugdigen of personen met een goede spierkracht in hun armen en benen.
